标题：赵堡太极拳练功决

1楼

syc51 发表于：2011/3/14 19:59:00

元气清温浊气凉．神仙留下健身方．

必须开裆收下气．站立又要膝盖藏．

滚肩束肋攒脑劲．开裆下跨最为良．

气从口出不是口，却从口角入小肠．

气从鼻出不是出．鼻送五脏入膀胱．

入气之时不用力．出气之时贵身强．

更有练气真妙诀．缄口似闭张不张.

2楼

zhangxiaolei67 发表于：2011/3/16 11:37:26

这个总是记不住，哈哈，希望能够在练拳的时候注意哦

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