王海洲先生小传
严翰秀
小引
王海洲先生是河南省温县赵堡乡赵堡村人。他世居赵堡，现是温县拳师、温县武术协会常务事、赵堡乡太极拳总教练。
赵堡太极拳，在中国武术界是个谜。中国目前流行最广的杨、陈、吴、武、孙式太极拳，有两式即武式和孙式都源于赵堡太极拳。1852年，河北永年人武禹襄到赵堡向近代著名太极拳家陈清平学赵堡太极拳，据说只学了一个多月，回家后，根据老师的传授，创编了武式太极拳。武禹襄的外甥李亦撅把武式太极拳传给了同乡郝为真，郝为真再传给孙禄堂，孙禄堂结合形意、八卦拳创编了孙式太极拳。以后，武式和孙式太极拳在国内外流行甚广，但由于各种原因，赵堡太极拳在社会上未能广泛流传，致使人们知道得不多。虽然时至今天，各种宣传媒体寻赵堡太极拳的介绍和宣传不少，但对赵堡太极拳内部秘传的功架、练法、推手、器械、气功、点穴等，人们还是没有系统的了解和认识，这成了中国太极拳史上一个空白。
王海洲先生是赵堡太极拳的一位传奇的人物，他得到赵堡太极拳的正宗传授，几十年苦练不辍，功力深厚，是赵堡太极拳的一位代表人物。多年来，他渴望让世人了解赵堡太极拳，产生了编著有关赵堡太极拳知识的书、让它流传到社会上去的想法，由此契机，笔者与他有了交往，同时对他的人生经历也有所了解。
年轻时，他患病瘫在床上，张鸿道说：
“ 你练太极拳吧，它能使你由弱变壮。”
赵堡人有尚武的习惯。在旧中国，赵堡一带常有山东“响马”来袭，官兵与农民起义军也在此时有争战，当地的强人恶习徒也常常欺弱凌小。赵堡人为防身卫家保村，形成了练武的风气，产生过一代又一代的太极拳名师。名师传徒都是口授身传，这种遗风一直保存至今。
王海洲小时即与村人一起练过太极拳，但只是一般地练练，没有很明确目的。22岁那年，不知什么原因，他患了坐骨神经痛，千方百计求医吃药，均无疗效，后来病情加重，卧床不起，他生活几乎失去了信心。
王海洲有个远房姑父叫张鸿道，张鸿道原是赵堡人，解放前逃难迁居西安市居住。解放后，他每年都回赵堡老家探亲几次。
张鸿道是位奇人。他从小嗜武。7岁那年，他一天上学经过西宁市解放路口，看见一位道士在卖艺，不由自主地停下脚步，钻进人堆里看道士耍弄十八般武艺、表演气功、卖药什么的。他对这信道士很崇拜，认为他的武功不得了，被迷住了。以后他不上学了，天天跟在道士身旁，帮道士做点事，并将家中的一些衣物偷偷拿出来送给道士。道士也很喜欢这个小孩，留他在身边。张鸿道家里人还以为他每天都去读书呢。
道士要离开西安市回山了，他把张鸿道送给他的东西送还张家，对张鸿道父母说，他爱这个小孩，想把张鸿道貌岸然带走，传他武功。家里人对张鸿道近来的一些表现才恍然大悟。张鸿道的情况被他的姑父郑伯英知道了。郑伯英是赵堡和式太极拳第三代传达人和庆喜的高徒，武功独步一时。在旧中国，曾在多次擂台赛中夺魁。他对道士说：“我出一个手，你能推动我，你可以把这小孩带去。”那道士暗暗称奇，但也不相信对方有如此功力，向前便用劲向郑伯英一手按去。一刹那间，那道士向后飞出丈余。就这样，张鸿道留在姑父身边，郑伯英开始传他太极功法。由于得到真传，张鸿道日练拳百遍，掌握了赵堡太极拳的真谛。据说，他伸出一个食指，让人拿，无人拿得住他。在他居住的西安市有“一指镇西安”之说。
张鸿道回赵堡，听人说王海洲病了，就来看他。张鸿道见王海洲可怜巴巴地躲在床上，人瘦得不成样，沉呤了一会儿，对王海洲说：“你就练太极拳吧，太极拳能使你由弱变壮。”王海洲小时就与张鸿道相熟。知道他的太极功夫十分厉害，对他非常敬重。但自己已病成这样子，练太极拳能治得好吗？便半信半疑地点了点头。
张鸿道把他从床上扶起来，叫他扎个马步，用两手扶着他的两手，嘴里说：“下蹲、下蹲……”蹲到一定低度，不能蹲了，满头大汗。张鸿道用脚向里一踩他的膝盖，他扑通一声整个人摔倒在地上，昏死了过去。张鸿道点了点头。
原来，张鸿道看他两脚能不能练拳，练太极拳有没有前途。
经过测试后，王海洲就跟张鸿道学起赵堡太极拳来。
很奇怪，王海洲练了一个月太极拳，坐骨神经痛病明显好转，两个月后，病好了大半，6个月后，他的病全好了。王海洲心里高兴极了。
练拳受到各种因素的制约。有时他停一两天不练，身体就感到浑身不舒服，好像生命受到威胁一样，他不能不练拳，拳已成了他生活的主要内容，太极拳成了他的生命。
他养成子时和五更练拳的习惯，
功夫长得快
王海洲得到赵堡太极拳的正宗传授，功夫很快练到了身上，但意想不到的社会变化和家庭磨难使他有几次产生了不再练拳的念头。
十年浩劫，太极拳领地也受波及。他亲眼看到赵堡一些老拳师被残酷地批斗，太极拳被称为“反动拳术”。赵堡当时不准传授太极拳，也不准练太极拳。他自己有点动摇了。
他问自己，怎么办？是继续练下去，还是半途而废？不练，过去练出的功夫、花的心血白费了，身体说不定又会变坏。练嘛，又有一定的风险。经过反复的权衡思考，他认为，太极拳这一祖国的优秀拳种不能丢，赵堡人练拳的传统不能丢，不能让太极拳这一祖国瑰宝在自己这一代人手中失去。于是，他想出了一个办法，改变练拳时间，在夜深人静寺偷偷练，不让人看见他练拳。
他选择子时即晚上下班11时至凌晨1时和凌晨4时半到天蒙蒙亮这段时间练拳。农村的晚上，人们往往走家串门聊天。他一落黑就睡觉了。到了11时就起床，在房里或门前空地上练拳。到凌晨1时节又睡觉，4时半又准时起床，天拂晓有人走动就停练了。从“文革”期间开始，他20多年如一日坚持苦练，从未停过，虽然这两段时间练拳有时对工作、对生活有一定的影响，但这段时间练拳功夫长得快。
在这段时间练拳，要吃很多苦，家庭也要为此做出很大的牺牲。但他不顾这些了，他要追求一种艺术，像许许多多成功者一样，此盈彼虚，此得彼失。他以超人的毅力和意志继续寻觅太极拳的真谛。
但灾难又一次降临到他头上，他的爱人一病就是10年。10年来为治病几乎花完了他家全部的积蓄。俗话说，穷文富武。练武的人要有一定经济收入作后盾，而这些年，他家已一贫如洗。但贫贱不能移其志。他除了拼命干活养活全家六口人，仍坚持自练，访友探师。一切困难都难不倒他，都阻止不了他学拳练拳。他照样夜夜苦练不辍
据说，赵堡太极拳有独特的效果，只要得到正宗的传授，按正规的练法去练拳，功夫会自然而然地达到身上。经过长时间的练拳，王海洲身体变得异常壮实，一个人拉一千斤煤车跑数百里不知苦和累，装满粮食的二百多斤麻包一提即上肩。过去那种病恹恹泊样子已影踪全无，内外功已达到一定的水平。但是赵堡人还不知道他是一个懂太极拳功夫的人，更不知道他已经具有很深功力了
一次意外的事故，让人们知道了他的功夫。还是在“文革”期间，他与队里一位好朋友一起负责铡玉米杆沤肥。这位朋友在村里人称“大力士”，在军队里呆过多年，体重一百七八十斤，村里不少人摔跤都摔不过他。他俩铡玉米杆时互相轮换掌刀。那是在雪天劳动，开始是王海洲掌刀，“大力士”送玉米杆。天太冷，“大力士”手抓玉米杆冻得手青一片紫一片，“大力士”提出，让他掌刀。王海洲同意了。为了护手，王海洲用塑料胶包住手送杆，有时往刀下送杆多了一些，“大力士”铡不动，他又提出来让他送杆，王海洲掌刀。王海洲见他掌刀时间不长，不同意换。“大力士”自恃力大，用手拧住王海洲的耳朵，开玩笑地说：“你换不换？”王海洲说：“你不放手我动手了。”“大力士”以为王海洲无招，继续拧住王海洲的耳朵不放。王海洲出手如电，一把拿住“大力士”的手腕一拧，“大力士”的手腕“咔嚓”一声就断了。王海洲为此受到了领导的批评。他自己并不知自己有如此功力，更不料会产生这样不好的后果，当时无非想使对方松开手而已。
访师友，广泛搜集散落各地的
赵堡太极拳秘技
赵堡太极拳从陈清平开始，各代传人授徒不少，这些传人有的已离开赵堡居留各地。世上武术是最难得全面传授的一种技术。老师传授时，常常因人而异，将一部分技艺传授给他认为能接受的人，一部分技艺传给另外的人，因而往往虽正宗传授，也难得全面。王海洲清醒地认识到这点，他立志要把从赵堡传出的太极拳技艺进行收集整理，把从赵堡散出去的东西再收回赵堡来，让赵堡太极拳重现一个完整的面貌。
进行这一工作是何其艰难。他通过劳动，积累经费，先后到了陕西、山西、四川、河南各地，凡是有赵堡传人的地方他都去访问，不耻下问，听他们说艺，与他们切磋技艺。就社样他花了10年时间，访遍了各地赵堡传人。
西安，是赵堡太极拳传人较多的地方。他先后4次到西安，每次到西安都住上一个月左右。特别是老师张鸿道去世后，在西安他访问了不少师叔师兄，诚心求教，同时也将自己学到的东西与他们交流。师兄师叔见他待人真诚求教，为人正派，武德好，又是赵堡人，都乐于将赵堡各种秘诀、秘技告诉他。一些赵堡太极前辈将秘藏多年的手抄拳论、歌诀出示他看，交给他带走。他陆续收集了太极前辈传到各地的诸种秘诀数十种。如《比手诀》《手法五要及步法》《七疾》《八字诀》《七要诀》《十法》《交手法》《较手三十六》等，加上张鸿道老师传给他的《九要论》等各种秘诀、气功、点穴法等，他收集了大量赵堡太极拳拳论、歌诀。同时，通过与各地传人切磋，掌握了各地传人的各种实际练法和应用技巧。这些使他举一反三，触类旁通，加深了对老师过去口授的拳理拳法的理解，并在实际中得心应手地运用，他身上的功夫产生了质的变化。他对赵堡太极拳的手眼身法步及对敌的奥妙有较全面的理解，加上他刻苦练拳，功力提高得更快。
山乡老道妙语使他顿悟许多
王海洲有一颗强烈追求武术真谛的心，凡听说何处有高人，他都想方设法去访问求教。
一次地西安，一位姓任的朋友对他说，西安市郊山村有一位武功很好的老道貌岸然士。他听了立即拉那朋友一起去访问。
老道把他们迎进屋后，双膝盘坐在床上。王海洲见老道有七十多岁，脸色红润，慈眉善目，白须冉冉垂至胸前，油然而产生一种敬意。王海洲在房间里把一套太极拳打给老道看，要求老道指教。老道眼半睁半闭，慢条斯理地说：“你打的这套太极拳很好，练下去能练出一种非常的防身功夫来。但你目前还存在不足之处，你手上缺乏使自己得心应手的劲力，与人交手时难以表现自己的功夫，只有发怒时身上的功夫才突然爆发出来，那时出手可能伤人。你最好练一种掌指的功，久练掌指功能使你随时随地自如地应用身上的功力。”
王海洲闻言大喜，老道的话的确道出了他的缺点，长时间以来，他与人交手，手上常常发不出劲来。有时虽不被人制，但也发不出人。他虚心向老道请教了练法。
老道见他诚心如是，坐在床上详细地传了他一种练掌指的功法。
王海洲心满意足地走了。老道不起，不送，依然下襟危坐。
老道传授的功法，符合太极拳走圈的道理。王海洲经过一年的练习，掌指功力大增，与人见面、告别握手，无意用力，轻轻一抓，别人的手即见青紫一片。与人交手，有时轻轻一带，别人会踉跄而跌。至今他还怀念这位不知名的老道。据说老道是位某道观的武林异人。十年浩劫时被遣返至山乡。
王海洲小时往西安7年，后数次上西安，西安古迹闻名中外，但他不知道秦始皇陵、武则天墓、华清池，他的心思都用在访武上了。
他在少林寺住了两年，
对少林武功有了深入的了解
对武术的追求，家庭的磨难，他萌生了到少林寺出家的念头。1984年，他独身一人上了少林寺。
少林寺地外家拳的发源地之一，千百年来，那里曾产生了不少武林高人。王海洲对太极拳有了精辟的了解，但对外家拳了解不多，他想在少林寺见识一下少林武术，达到内外兼修，丰富自己。
在少林寺，他与少林武僧有了交往，常看他们练武。为了深入了解少林武术，在数九隆冬，他每天凌晨1时起来，一个人跳上宝殿凌空翘起的飞檐上，用大衣裹住自己，看少林武僧练拳，一坐就是4小时。就这样他看着看着学会了大洪拳、小洪拳、通臂拳等拳种套路及其他器械。
在少林寺，通过卢武僧交流，他的武功引起了注意。少林寺周围各种武馆、武术学校林立，全国各地有很多人都来少林寺外的武馆、武术学校学武。当然，他们和当地的教练大都是下派人士，但也有个别是狭隘者。他们见到王海洲在少林寺受到尊重，想方设法要撵走他。
一天晚上子夜时分，他从初祖庵练拳回来，独自一人走地山路上，四周黑洞洞的，杳无人影。15里的山路才走了一半，突然从路旁跳出3个人拦住路。只只听一人说：“你明天就离开少林寺，否则要你的命。”王海洲艺高胆大，不予搭理，照样闯路。两个人冲向前，出拳向他打来，他一闪身，这两人从一旁跌出，三个人很快合拢，要对他攻击。王海洲随即抽出缠在腰上的九节钢鞭，舞得呼呼作响，三个人见势不妙仓皇逃走。他的九节钢鞭法是老师张鸿道传授的，这条鞭朝夕不离身，好几次都是这条钢鞭帮了他的忙。
又有一次，他午夜起来练拳，在路上，他看见黑暗中有个人影一闪，“呼”的一棍向他的腹部扫来，他紧急中一个鱼跃，还是被棍碰上了脚趾，他忍痛抽出九节钢鞭，一鞭击中对方，对方拖棍旋即逃去。
他对这种暗算、偷袭嗤之以鼻，继续与少林和尚探讨内外家武术，虚心向少林寺和尚学习。 在少林寺，他对少林腿法、拳法、器械、实战法都仔细加以研究，融会贯通，从而对少林武术有了新的认识。通过与和尚们切磋技艺，他与高僧德禅、素喜、妙庆、万恒大师，以及少林武僧总教练永安、僧兵队队长胜祥等建立了友谊。一些武僧敬佩他的太极功夫，提出向他学习赵堡太极拳，他将赵堡太极拳和器械分别传给了他们。
他在少林寺教学相长，一晃就度过了两年，这两年使他对内外家功夫的认识达到了新的高度，同时也对自己的人生进行了反思。由于各种原因，他告别了少林寺，返回了故乡赵堡。
他多次与人交手，对方均拜服而去
赵堡太极拳闻名遐迩，又与拳乡陈家沟相邻，很多人都慕名而来，一是想见识一下赵堡人的功夫，二是想试试自己的功力。王海洲是赵堡太极拳的总教练和武术爱好者。
1987年麦收季节，一天中午，来了四个人，声称是向他求教的，提出与他推手。王海洲见客人远道而来，便与他们切磋技艺。王海洲说：“我先不攻，你们可以从各个方位打我，我只过化。”一个大个子，体重190斤，用各种手法按打，王海洲均以小圈化解，对方找到着力处，无计可施，又抓又拧。王海洲说，这回我摔你了。一下了把对方按翻，跌出丈余。对方爬起来，用一手卡王海洲的手，一手扯王海洲的衣服，王海洲随即要发放，对方说：“你不打了，我明白了，我明白了。”四个人最后心悦诚服，拜谢而去。
王海洲不但在家乡碰到交手者，探师访友时也常与人谈武讨教推手。有一次在郑悟清家，王海洲虚心求教郑悟清是赵堡太极传人，已近80岁，在国内外享有一定的声誉。求教过后，郑悟清说：“海洲，你可以在全国走走了。”
他遒照赵堡前辈的教导，与人交手时都先让人三分，从不主动打人。他常说：“我不打你，你用你认为最好的手法打我，我只化不打。”
时代不同了，当今学武的人大多数都能以武德为先，但也有少数人脾气暴烈，动辄出手伤人的，有时为了教训这样的人，王海洲也略施手段予以儆戒。有一次在河南某地，一位拳师找他推手，这人一搭手就折他的手指，第二来回，王海洲“叭”地一声折了对方一个手指，说：“我给你这一下子，是为让你今后与人友谊推手时，改掉自己的脾性。”那人经过这次教训，以后不再随便伤人了。
他深切了解太极拳的功能，
他要把得到的真传公布于社会
他从开始练习太极拳到现在，几十年如一日，从不间断。师传口授，默识揣摩，他对赵堡太极拳有全面的了解。
王海洲能把赵堡太极拳高、中、低三种架武、各种技法及器械完美地表现出来，他的领落（高架）柔和似行云流水、势势均匀、滔滔不绝，一动百动、一静百静，处处虚实分明，依规矩又能化规矩。意气力筋骨、手肘肩脚胯膝处处做到内外三合。他的盘功架低、快、敏捷。动作快而井然有条，架子低而三合俱齐。身手敏捷纵蹦跳踢，起落转合，给人一种美的享受。他的推手坚持以静待动，以柔克刚，处处舍已从人，全身合为一体。上步即浑身俱进，退则周身俱退，粘连沾随，不丢不顶，遇力即走，化发给人一种浑身是手的感觉。他的拿法精妙，以拿还拿，以拿解拿，处处得心应手，别人防不胜防。与他推过手的人都对他的功力和技艺表示敬佩。
1986年，他以赵堡乡太极拳总教练的自欺欺人身份带队参加温县太极拳擂台赛。温县是太极拳之乡，这里有闻名的陈式太极拳、赵堡太极拳和其它流派的太极拳，从某种意义上说，温县太极拳擂台赛在全国有一定的代表性。参加比赛有温县各乡、村的武术好手。在比赛中，王海洲所带的学生夺得一枚金牌、一枚银牌、两枚铜牌。以后，河南省电视台为王海洲的架子和器械表演录了像，在省内播放。一些在太极拳比赛中获得奖牌的运动员也登门向王海洲求教。
长年累月的练习太极拳使王海洲对人生、社会与太极拳的关系有了新的认识。
他认为，太极拳是提高人的身体素质、增强体魄的最好的体育运动。同时练习太极拳也能改变人的思想，使人走正道，变为一个高尚的人。
他认为，只要一个人真正精心练习太极拳，其中的奥妙使人一生感到有乐趣，会选择一条受人尊敬的人生道路。自己不会懒、馋、占、贪，不会做违法乱纪的事。
河南省和全国各地都有不少人前来向他学赵堡太极拳。他教人拳，首先使人身体健壮。为了让赵堡太极拳得到更广泛的推广，让更多的人得到练太极拳的好处，他想将自己得到的赵堡太极拳的真传编著成书公布于世。
笔者在一次赴陈家沟、赵堡采访中认识了他，他提出要求，让笔者与他配合，整理赵堡太极拳架式、器械和各种技法。我们一南一北就这样走到一起，开始了对赵堡太极拳的整理工作。
通过一段时间的总结，写作，王海洲先生感到中国武术博大精深，太极拳是中国武术中的一朵奇葩，就是穷毕生精力也难得其全貌，难穷其尽头。他感到天外有天，山外有山，他认为赵堡太极拳要民扬自己的长处，保持自己的风格，同时也从自已的圈子中走出来，认识各派太极拳的长处，丰富自己，从而把赵堡太极拳提高到一个更新的水