五天四夜不算漫长的日子，以后还准备进行一个23天的东方养生疗养计划，这确实够长的了。如果来的是一位身患疾病，处在亚健康低谷的人，经过大半月的修炼，能够脱胎换骨，使身体彻底变化，进入健康的盛况，我想何乐而不为之呢？
第一天是这样安排的，我们6:30在宛平南路650号即气功所集合，7点钟准时发车，中午就到养生基地了。下午1点我们开了一个员工管理会，下午3点开了欢迎会，接下来就是介绍《未来医学》，晚上5:30晚餐，6点开始养胃，睡前泡脚及专家查房。
第二天6:30起床，7点教授养生桩法，7:30早餐，8点养胃，9点上课，题目是《怎样用食物治疗疾病》。10:30经络体验，用经络仪检查经络运行情况，12点午餐，12：30养胃。下午2:30气功与导引，继之体验导引及灸经络。17:30晚餐，18:00养胃。晚上专家查房，大家泡脚。第三天基本一样，只是9点作《神奇的经络》讲座，10:30作经络报告分析，午餐后1点钟出发旅游翡翠谷。回来照旧晚餐，养胃，泡脚。第四天6:30起床，7:00养生桩，7:30早餐，9:00中医健康管理，10:30专家咨询，12点午餐，12:30养胃，14:30练习导引灸，练习手感测病和小周天法，17:30晚餐，18:00养胃，然后专家查房与泡脚。第五天早晨9点离开基地至屯溪旅游，中午在屯溪午餐，中午1点出发回上海。看来像流水帐一样，其实是非常紧密的活动安排，练功有序化，给我们的感觉神清气畅，吃饭特香，那些参加五天四夜的人胃口都特别好，在我一桌的朋友们，凡来的菜和主食，上多少吃多少，我真佩服他们能吃能喝，可谓狼吞虎咽，胃口好我想一定是健康的标志之一，我相信他们在家里不会吃的这么多，要秀气的多了吧。
这几天传授了两种气功功法，一种是手感测病，二是周天法。这两种功法可谓气功中的精华，但在这么一二次中就能学会，我觉得似乎太难了，再有灵性也不会一下就掌握的。以前我也学过，首先要知道脏腑属性，经络的走向，心、肝、脾、肺、肾，金、木、水、火、土的相生相克。既然用手掌测病，你必须有一种超人的感觉，首先要训练温凉，诸如两个馒头，一个温的，一个凉的，你用手掌远测馒头，不准用手摸，你能感觉哪一个是温的哪一个是凉的，在公园里你可以测树木，每一棵树的温度都不一样，如果能分辨出温凉，基本就成功了。如果按五脏的温凉，比较明显的是测心时较温，测肾时则显凉意。另外还要学会手感的阻力。在练习的时候可以闭着眼睛，当你用手测人时，能感到前面的温凉和反馈的感应。当前面的人悄悄走开时，你的手会感到没有反馈，发出去的气没有遇到阻力，有人时则感觉完全不一样。你能感觉对方的寒、凉、温、暖，其实相差是微之又微，常人一般是很难理解的。这些功法都是要通过修炼的。劳宫穴的开阖是最敏感的。在练功过程中特别明显。我的太极气功，手感特别强，只有通过手的气场，才能感知人的气场。首先我们要知道气是什么？其实气是看不见摸不着，但又是客观存在的。人的周身皮肤都包围着一层气，这在我们中医来说是叫“卫气”，它来源于人的“精华”，人的五脏六腑都有气，越是健康的人他的“宗气”、“经气”、“脏腑之气”越充足，还有练功的人必然“精气”充沛，所以他的“卫气”就比一般常人要来的厚淳。地球有大气层，它保护着地球，人法自然，人也有“卫气”层，它的厚薄、稀稠也不一样。历代高僧、得道高人都是祥光满面，有时上丹田处呈现光环。虽然常人看不到，但是练功上层，必然会产生这种光环，这是高级气功的一种呈现，一般练功的人，他的卫气层要比常人厚，这是修炼出来的，那么这个“卫气”对人体有何作用？虽然“卫气”人人都有，但这绝对是健康的祥证。如果一个病人垂危，那么“卫气”层已烯薄，或时有时无，但是一旦气绝身亡，那么这种“卫气”也消逝的无影无踪了。所谓有气则生，气无则人亡。（待续）