[font=宋体]作者：沈晓东[/font]
——[font=宋体]读《武当赵堡侯氏太极拳与行功心悟》有感[/font]
[font=宋体]农历二月，草长莺飞，万物更新，喜闻林泉宝恩师的大作《武当赵堡侯氏太极拳与行功心悟》一书终由台湾逸文武术文化有限公司出版，不仅喜上眉梢。第一次看到这本巨著时，让人眼前一亮。书装帧的十分精美，富有内涵的棕色封面，凹凸有致的书名及人像，再加上气度不凡的16开大版幅，拿在手上沉甸甸的份量，诚如林老师的拳架，厚重大气却处处温润灵活。[/font]
[font=宋体]赵堡太极拳源远流长，根深叶茂。赵堡太极拳为元末明初武当山道士张三丰所创，经山西王宗岳传至河南温县赵堡镇的蒋发，再经六世单传至神手张彦，至侯春秀为第十代传人。林老师师从西北太极拳“两郑一侯”的侯春秀宗师，为武当赵堡太极拳第十一代传人。侯氏太极拳拳架不大不小，推手多采拿，冷脆快狠，巧妙变招，俗谓之“成架”。林老师如此解释：所谓成者，即集太极之大成，内修悟道养生延寿，外练武事竞技御敌，集大成而得太极真谛。[/font]
[font=宋体]赵堡侯氏太极拳讲究顺随自然，松柔为主，柔中含刚。练架时非圆即弧，立圆为主，以裆带手，松胯活裆，注重下盘根基和实战技术的应用。其特点为拳架紧凑精巧、动作柔和舒展；以静制动、以柔克刚；一整三直四顺六合；三节转动，裆走弧形；速度可快可慢；技击崇尚拿、跌、掷、打、靠诸艺。经常走架可达到疏通经络，畅通气血，起到强身健体的作用。在技击上注重虚实转换，刚柔变化，即“一阴一阳谓之拳”（王宗岳拳经）。在实战中讲究柔化刚发，此拳不用软手，反对硬手，提倡妙手，道出了刚柔并用在习拳特别在散打中的重要性。在推手时注重化打结合，刚柔适宜，刚来柔化，逢丢必打。经过几度的刚柔转化而达到刚柔相济，忽柔忽刚，亦柔亦刚的高境界。从而达到“松胯根”——吊裆固根，进退自如，破坏对手重心的平衡，使之跌翻（做到了巧、顺、合法将对方发放出去）战而胜之。[/font]
[font=宋体]《武当赵堡侯氏太极拳与行功心悟》乃林老师三十余年练拳悟功的心血结晶，该书不仅总结了张敬芝侯春秀一系赵堡太极拳的私传密技，同时也将林泉宝老师自己一生研练精华和盘托出。无论对于初学者，还是对于进阶者，都可以从中受益匪浅。该书分为上下两篇，洋洋洒洒二十余万字，上篇记述了作者的行功心悟，下篇讲解了赵堡侯氏太极拳侯氏成架。上篇从太极拳的入门说起，深入浅出，娓娓[/font][font=宋体]道[/font][font=宋体]来，不仅让我们感受林老师年轻时期的刻苦学拳经历，也让初学太极者能坚定信心与决心。俗话说：太极十年不出门。学练太极拳不似其它，须得潜心静气，不贪求冒进，必一招一式，照模照样，然后细心体会领悟，方可循序渐进。林老师称此为“领架”与“克隆”。[/font]
[font=宋体]太极拳的内功修炼，一般秘而不传；太极拳受众虽多，然知其内功修炼者，少之又少。林老师以数拾年之“行功心悟”，对内功修持探赜索隐，知其达观，通其精微。终得赵堡太极拳之真谛——行功丹法。行功丹法是性命双修，内外互练的一种太极拳修炼方法，张三丰在秘诀中云：“若得太极拳法，不知行功之奥妙，挚直不顾，此无异炼丹不采药，采药不炼丹，莫道不能登长生大道，即外面功夫，亦不能成就。”在这本书中，林老师将历来赵堡侯氏太极拳秘传的诸多修炼丹功，毫无保密的奉献给读者，其中包括：无极丹功、两仪九功、返还功、太极行功等等。林老师在教学生时，时刻以弘扬赵堡侯氏太极拳为己任，一心想将赵堡侯氏太极拳发扬光大。他说：不怕我不给，就怕你拿不走。我时常感叹林老师这种毫无保留，毫无私心的坦荡胸怀，不愧一代宗师的胸襟作为！[/font]
林老师将赵堡侯氏太极拳与内丹修炼相结合，发挥了《太极拳论》的“立于脚，发于腿，主宰与腰，形于手指”的拳论，提出了著名的“以裆代手”、“以裆带手”的理论，即由裆胯来指导整体的运动。从而解决“无极生太极，太极生两仪”的实践难题。从“ 无极桩”起势开始，整套拳立身中正，不偏不猗，以腰为纛，将四大节八小节中根节的根节——两胯作为转化的源头，一动无有不动，一静无有不静，周身由此浑然轻灵，阴阳生化，连绵不绝。内劲由腿脚而发，两胯犹如万向节，两臂膀如同软鞭，意到气到，气到力到，沾粘连随，听化拿发，引进落空，随心所欲。真正贯彻了“命意源头在腰隙”的精神真义。除此之外，这本书还将赵堡侯氏太极拳的核心全部呈现给读者，其著名的拳论有：“耍拳”、“面前有手不见手，胸前有肘不见肘”、“手上的串子，脚下的绊子”、“不贪不欠”、“明三节浑身是手”等。
[font=宋体]赵堡侯氏太极拳是将拳架、推手、散打三合一的太极拳，也是将技击与养生密切结合的修炼方法。古人说：[/font]“[font=宋体]详推用意终何在？益寿延年不老春。[/font]” [font=宋体]赵堡侯氏太极拳遵循练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道的修炼规律。赵堡侯氏太极拳内功修炼方面所要达到的境界，就是要实现人体小宇宙与整个大宇宙同步共振共频，达到天人合一的最高境界，不断吸取宇宙的能量，充实和积累自身的元气，提高生命的质量，达到健康长寿的目的。在书中，林老师专辟一章节来阐述太极拳的养生健身功效。这为众多渴望借助太极拳实现防病祛病的习拳者提供了丰富详实的理论依据和支持。[/font]
[font=宋体]除了上篇的行功心悟外，林老师在这本书的下篇里全面介绍了赵堡侯氏太极拳的源流传承。并郑重声明：学练太极拳一定要注重道德修炼，特别是对当前有些人欺师灭祖、见利忘义的行为一定要大力谴责。与此相对的是，林泉宝老师与咸阳的张长林、张顺林师兄弟慷慨仁义，将侯老师的私传秘技全部奉献给读者。其中的内容有：[/font]1[font=宋体]、侯老师秘传内容七技总论；[/font]2[font=宋体]、侯春秀老师在咸阳；[/font]3[font=宋体]、太极拳择要（张敬芝）；[/font]4[font=宋体]、咸阳拜师记；[/font]5[font=宋体]、侯氏练手功；[/font]6[font=宋体]、侯氏练架功；[/font]7[font=宋体]、侯氏练腿功；[/font]8[font=宋体]、侯氏练身功；[/font]9[font=宋体]、张顺林漫谈“抬”与“顿”的练法；[/font]10[font=宋体]、谈练身功体悟；[/font]11[font=宋体]、架子分解走向法；[/font]12[font=宋体]漫谈侯老师的推手技法。可见，赵堡侯氏太极拳在这本书里得到了全面的汇总与展现，因此这是一本值得收藏研究的好书！[/font]
[font=宋体]太极拳是一个终身的运动方式，它不仅对身体健康大有裨益，而且是全身心的锻炼技术与法门，全面提高一个人的生命质量。诚如林泉宝老师所言，太极功夫，一层道理一层功；其修炼之道，精其技者，使精神达到一种境界，领悟一种内涵，从而升华生命，即所谓“太极人生”。武当赵堡太极拳博大精深，玄奥奇妙，练拳即是修道。太极拳是以心意合一、形神合一、天人合一的修炼技术，达斯境时，可感悟生灵妙谛，天地万物之真理，通透人生契机。正如林老师所言：“悟太极感生灵妙谛；修正道知人生契机！”[/font]