[align=center][font=宋体]邹锦熠[/font]
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[font=宋体]《系辞》上说：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。”[/font]
[font=宋体]先哲们认为万事万物都由阴阳两仪而来，而两仪的源头则是太极。[/font]
[font=宋体]太极拳，顾名思义，正是包涵了天地万物至理的拳术。[/font]
[font=宋体]由于我本身比较喜好中国的传统文化，对先秦诸子、两汉文赋及唐诗宋词都非常喜欢，加上体质不好，一直看些中医方面的书籍，因此，对太极拳这样包容中国传统文化精髓的拳术仰慕已久，但却一直无缘学习。[/font]
[font=宋体]一个偶然的机会，由同事介绍，得以跟随赵堡太极名师林泉宝老师学习。林老师早年就受业于赵堡的侯春秀、郑悟清、李宗有等大宗师，不但精研拳术，更兼精通拳理，讲解招式的时候能深入浅出地用理论来阐述，令人受益良多。[/font]
[font=宋体]大凡武师，总是给人以草莽的形象，尤其是武侠小说看得多了，觉得高手总是很孤傲的。所以，第一次见到林老师的时候，就被老师谦冲平和的态度所折服，尤其是身负绝技却丝毫没有架子。而林老师儒雅的谈吐，更是深深吸引了我，一句“太极是文武之道”，真正把我学习太极的兴趣激发了出来。[/font]
[font=宋体]俗话说，“拳不离手，曲不离口”。太极拳的学习正是一个靠不断习练来逐渐领悟的过程，不是每天坚持不懈的练习，要想入门，简直是难于上青天。[/font]
[font=宋体]从第一次学习到现在已经有整整[/font]4[font=宋体]个月了，但由于一来是跟老师学习的时间太短，二来是作为普通的上班族，平时朝九晚六，加上上下班路上的时间，导致平时练习的时间也远远不够，因此，进展比较缓慢。面对老师的谆谆教导，有时候确实感到很羞愧。[/font]
[font=宋体]林老师一再强调立身中正，强调“心静如水百会悬”，但练习的时候真正要做到确实很不容易。光“金刚”一个动作，就由“绷捋挤按扌采扌列肘靠”等动作组成，既要作到一气呵成，又要保持身形和重心的平稳中正，委实不易。于是，在练习的时候，按老师说的方法，对着镜子来纠正自己的姿势。[/font]
[font=宋体]随着练习的深入，老师又讲到裆胯的重要性，“两胯为天机，贵在松活”。为了让我们更好地体会裆胯的运用，林老师教我们简单的推手，在推手的过程中来体会裆胯运动。裆胯运用自如，方能达到“以裆代手”的境界。想到现在普及的简化[/font]24[font=宋体]式太极，只求动作形态，而忽视了太极的真正核心——档胯，真的是舍本逐末了。[/font]
[font=宋体]太极的练习对腰腿等基本功还是有很高的要求，由于平时缺乏锻炼，导致许多动作都做不到位，一段时间下来，韧带和膝盖都很疼痛。[/font]
[font=宋体]跟随林老师这段时间的学习下来，对太极有了更深刻的理解。林老师和一般老师不同，采取实际讲授与网上理论文章相结合的方式，真正使我们感到了理论联系实际，确实受益匪浅。加上林老师文笔极佳，处处引经据典，使枯燥的拳理文章读来饶有趣味。[/font]
[font=宋体]林老师对太极各门派渊源也是如数家珍，随着学习的深入，我对太极相关的常识也逐渐有了更多的了解，从而对学习产生了更浓厚的兴趣。[/font]
[font=宋体]太极融养身与技击为一体，我的练习目的一是兴趣，二是养身，对太极的技击虽然很向往，但自忖自己不是这块料，看到有师兄朝技击的方向发展，只有羡慕的份。[/font]
[font=宋体]随着北京奥运会的临近，武术也将成为奥运会的项目，媒体也都将注意力放到了太极等传统武术上。前段时间在央视的《走遍中国》栏目中，看到了太极拳的相关介绍。[/font]
[font=宋体]片中提到黄河和洛水交汇于河南温县，伏羲在交汇仰看天文，俯查地理，创制出了先天八卦。[/font]
[font=宋体]记得孔子有句话“河出图，洛出书，圣人则之”，河图洛书一直是中华文化的精粹，可见太极文化的底蕴何其深湛。[/font]
[font=宋体]然而片中介绍的陈家沟太极拳却否认了张三丰为太极祖师，这一点，我绝不敢苟同，也希望自己能为太极源流振臂呐喊，稍尽绵薄之力。[/font]
[font=宋体]老子说过“道可道，非常道”，太极之道正是这样一种“非常道”。心静的时候练习，一招一式之间，去寻求“天人合一”的感觉，虽然还远不能达到或体味到这个境界，但确实能咀嚼出动静结合，刚柔相济带来的舒爽感受。[/font]
[font=宋体]个人觉得，练习太极不但能养身，更能“养心”，真正达到愉悦身心的作用。[/font]
[font=宋体]由于接触时间尚短，不能有很好的心得与体会。但是，很高兴能接触到真正的太极，使我有机会享受太极，享受人生。[/font]
[font=宋体]不揣冒昧，赋打油一首，虽然有数字尚不合平仄，但颇能表达我对太极的喜爱与景仰。[/font]
[font=宋体]太极造化钟神秀，[/font]
[font=宋体]四相两仪蕴其中。[/font]
[font=宋体]进退挥掌鹤亮翅，[/font]
[font=宋体]开阖迈步马分鬃。[/font]
[font=宋体]阴阳循环终有尽，[/font]
[font=宋体]攻守连绵却无穷。[/font]
[font=宋体]华夏风流传世界，[/font]
[font=宋体]至今尤忆张三丰。[/font]