标题：太极拳内功精要(16)裆胯的转换

[/align][font=宋体] 我们在做单手定步平圆推手法时，要逼退对方还是容易的。但是另一方必须要用化劲解脱自己，而解脱的方法不能靠手的硬劲来强行走脱，要依靠身法来带动，也就是胯的转换，这是从根本上得到解脱。[/font] [font=宋体] 笔者曾经与许多太极拳同仁，不管是同门的，还是杨、吴诸家流派，都试着与其单手定步平圆推手。一般来说就是礼尚往来，不带任何进攻性紧逼对方。如果我们试着由小圈转成大圈，两人又逐渐相互贴近着推手。功夫差的一方就往往转圈不圆，被对方逼得后退，手的圆圈也被推成瘪形。或者在无法解脱对方的逼进时，所采用的是把右手硬扯回己身的右侧，这不是用的化劲而是硬抽。关键是我们的手要能回到中线，而真正回到自身的中心线又不能单独依赖于转身，身体转过来了，而胯轴未转化，仍不能得以解脱。[/font] [font=宋体] 还有几位同仁，我看他们示范手与转胯的动作，做得非常好，动作也很正确。但是在我与他盘手时，他的手与胯有明显的脱节现象。当我用手向他左胸逼近时，也就是单手定步平圆推手挤按对方，他无法为之走脱，只能用手硬扯向他的右侧，以此保持自己的重心。[/font] [font=宋体] 我这里要告诉大家的，用这种方法化解对方并非真正的功夫，也决不是高人所为。这是二个层次的技法，化劲也有质的差异。说白了那位同仁的手势与胯轴不能同步，俗称“脱节”，也就是不再一个轴承座上。所以我们的手势必须连接裆胯运作，这样才能轻轻松松把对方的手引向己身的右侧。右手右脚在同一个轴柱上，它的旋转配合的非常精确，而它的发力点应在胯上，不是脱节的单向蛮劲。[/font] [font=宋体] 这些技法是可以单独训练的，也可以从实际中测试的。其实这些技法都是太极拳推手的关键，也是能够立于不败之地的玄机，确切地讲是有一种机械的操练方法。如果你不懂得如何运用裆胯，那么只能永远是门外汉了。所以说教拳不教胯，实际上也是误人子弟的。[/font]

看老师演示起来很简单，自己一试就不行了~~:"( :"(

在练拳中怎样加强对胯的练习:)

:) 前一阵电脑出问题,总算好了,又能看林老师的文章了

:D 真的再也找不到一位老师讲“胯”讲得如此清晰、透彻！其实，有一些是比较保守，不愿意讲授；一些是文化水平有限，描述不清楚。只要象林老师这样：既有功夫、有有文化、乐意奉行助人，才能让大家拜读到这么精彩的心得！