[align=center][font=楷体_GB2312]作者：林泉宝[/font]
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[font=宋体]变裆[/font]
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胯在赵堡太极拳中是一个关键的身法，所以我们必须对胯要有正确的训练方法。就如上文介绍的各门各派都把它说得有些神秘了，推手较技的胜负全赖于胯的运用。但是也不得不引起太极拳爱好者的重视，尤其是学练赵堡太极拳的人，更要学会于运用裆胯。[/font]
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赵堡太极拳在古拳谱中，要求我们要明三节，浑身皆是手。何谓三节，这里有明确规定，人身有上中下三节之分。诸如手臂为上节，而肩为上节之根节；肘为中节，则手腕为上节之根节。因为肩为上节之根，所以非常重要。下节以踝为稍节，膝为中节，而胯则为根节。下肢本来就是根节，而胯却是根节中之根节。所以它是根的总干，一切运作都要经过胯的变换而传递。裆胯的旋转运行，它也是身法的总机关。[/font]
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我这样解说并不为过，太极拳要以裆带手，裆就是源动力，身法变幻莫测亦循于此。所以难怪有人说：“教拳不教胯”。难道胯真有如此玄妙奇奥？裆胯确实非常重要，它是贯穿整个太极拳内经、络脉和内丹道修的关键。所以难怪老师要谆谆告诫我们：不懂得裆胯的运作，就不是真正的赵堡太极拳。[/font]
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许多太极拳各门各派，他们也都知道胯的重要性。但是也很少谈到裆的作用，好像裆与胯是两回事。其实裆与胯两者之间是相辅相成，缺一不可。裆是由两个胯组合而成，在具体运作中，左胯离不开右胯，同时右胯也离不开左胯。他们配合得如此精密，这就是裆的奥秘。现在练太极者对裆的理解还是片面，大都介绍裆的形态，不外乎为头裆、吊裆（人字裆）和圆裆，殊不知缺乏深层次的理解。[/font]
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首先我们要知道，一个裆是二个胯的组合，当我们在走架、推手时，两个胯的左旋右转，它的运作不完全相同，一个虚胯则另一个是实胯，一个是上提转则另一个是下落旋。例如金刚的最后一个动作，在捣捶时它是前后上下的旋转，也是由裆胯的组合来完成。所以两个胯并非是同一个方向运作的，整个裆胯的运作，以及配合技击的打法，千变万化，我们把它叫作变裆。[/font]
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用语言描述裆胯技术，确实不太容易。刘老师说得好：差之毫厘，缪之千里。