标题：太极拳内功精要(8)裆胯说密

[/align][font=宋体] 李宗有老师内传秘诀第二句，即云：“身动如蛇裆胯转”。裆胯对太极拳的作用是不可忽视的，它是贯穿整个太极拳的身法，也是起着提纲挈领的作用。但是历代太极拳家很少谈及裆胯如何运用。有的老师藏而不露，有的则轻易不教，所有就有这样一句话流传：“教拳不教胯，教胯师傅差”。他的含意就是老师一旦传授了胯的运用，那么他自己就没饭吃了，自己的功夫就会不及弟子。虽然此话有点言过其实，但是裆胯的训练确实是关键。我们武当赵堡太极拳就特别重视，老师曾经讲过不懂得裆胯的运用，就不算是真正的赵堡太极拳！可见裆胯对赵堡太极拳有多么重要。杜元化在《太极拳正宗》里，对胯是这样赞誉，他说；“两胯为天机，贵于松活”。作为天机的“胯”，而其珍贵奥妙则由此可见。[/font] [font=宋体] 各种流派的太极拳种，他们对裆胯的运用有着不同程度的理解。但是大家都一致公认胯在太极拳里起着相当重要的作用。它对太极拳技法的运用，同时也贯串太极拳的内劲，裆胯起着决定性的因素。难怪有人说教拳不教胯，一旦掌握了胯的玄机，那么你学艺就是成功了。[/font] [font=宋体] 说到胯的奥秘，有这样一个传说：一代宗师太极拳名家杨露禅，想当年红遍整个中国，无人不知，无人不晓，人称杨无敌。他的功夫是无可置疑的上乘了。他在京城传教了不少弟子，而其中功夫最为显著的只有三人。一是全佑，二是万春，三是凌山，此三人各得其精要。尤其吴全佑先生独精其技，日后成为吴式太极拳的创始人。但在当年他追随杨露禅多年，后因老师告老还乡，据说全佑尾随其后，紧跟不舍，他要求老师传教内功密技，教传最关键的奥秘。当时杨露禅被缠得无可奈何，最后被逼急了，说出了一些话。杨露禅下轿后对着吴全佑说道：“我对天发誓，全部功夫都已教你，没有一招留下。总之一句话：圈内打，圈外推人”。所谓圈内，这里注解为运用胯的发力范围，至于圈外可能就属散打的范畴了。这个故事很有趣，同时也说明了各家各派都非常重视，只是秘而不宣，或者只传门内入室弟子，所以有许多秘技密招流于失传，其缘由亦在于此。[/font] [font=宋体] 我们学习武当赵堡太极拳，一开始就要学会“变裆”。也就是运用裆胯来打太极拳，这样才能真正入门于赵堡太极拳。[/font]

谢谢林老师深入浅出的帖子。 可能还是练习得少的缘故，目前还很难在练习体会到“变裆”，要多加练习才行。

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:D 真的再也找不到一位老师讲“胯”讲得如此清晰、透彻！其实，有一些是比较保守，不愿意讲授；一些是文化水平有限，描述不清楚。只要象林老师这样：既有功夫、有有文化、乐意奉行助人，才能让大家拜读到这么精彩的心得！