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标题:赵堡李氏太极拳一路大功架的风格特点续二

1楼
林泉宝 发表于:2006/5/8 19:01:56
作者:林泉宝

(四)以非弓非马步为李氏大功架的基本步法

赵堡太极拳的步法很多,主要有弓箭步、马步、丁字步、仆步、叠步等。不管那一种太极拳,但它主要的步法是弓步,又曰“弓箭步”。所谓弓箭步,它要求一腿伸直,一腿弓起。直腿要伸直而略悬虚,弓腿的膝要上下弓直,要求成垂直状,非但不能左右偏斜,而且不得弓过头或不足(不到位)。这些都是对弓箭步的基本要求,弓步的一足就是重心实点,如右脚弓步,则重心在右面,有的拳架有右七左三之分,所谓三七开。马步则犹如骑马式,两足分开,重心在两腿之中间。在赵堡太极拳中是很少运用的,只是在变换动作时的过渡步法。

弓箭步在赵堡太极拳中,它是运用最多的一种步法。它的主要特点是稳实,发劲有力。如:金刚、懒扎衣、单鞭、斜行等等都是采用弓步。但是在李氏一路大功架中都不用弓箭步,而它常用的一种步法叫做“弓马步”,也即是“非弓非马步”。它的主要特点是弓步与马步之间的一种步法,诸如弓右腿时,左腿并不伸直。它是左腿弯曲,腘中(委中穴)悬虚,也就是弓步与马步之间的差别缩小,假如弓箭步以左右三比七之分,那么“弓马步”只有四比六之分,甚至更少一点的。说得更清楚一点,如果弓的是右腿,那么他的左腿是半马步状,或者高马步位。

这种步法的特点,从技法上来讲,它更有利于实战的灵变,它是虚实倒换特别快的一种步法。从例举实用来看,如果对方走成三七分的弓箭步,他弓的是右弓步。那么你突然进攻它的右腿,右腿就无法迅起回击。如果我们采用的“弓马步”,照例是弓右步,那么我的左足虽是虚步,但是我们惯用足趾抓地,再说虚实比例不大。如果对方踢我右腿,我即能迅捷挑起,毫无迟涩之虑。

这里我们并非反对弓箭步,弓步有弓步的特点,否则为什么有这么多的太极拳种采用弓步呢?这里我要补充的是,“弓马步”在我们的一路大功架里,是一种特殊的风格和特点。我们在练拳走架时,每一个架式的动作,要求“以心行气,以气运身”。也就是每个动作将结束时,弓马步更有利于气沉丹田,以及经气的鼓荡。笔者在弓步与弓马步之间,作过内炼的反复体悟,确实“弓马步”更利于行功修真,也是李氏太极拳一路大功架的特点之一。

(五)李氏大功架的指掌要求

通常太极拳的手型和掌法,要求舒指微曲,任其自然状态,掌心“劳宫穴”微微内收(如图一)。而在我们李作智一系的功架拳路,则善用舒指的情况下,要求指头微向后展。尤其重要的是大拇指的指头必须向外展,同时它的第一、第二关节部一般都有向外突出的习惯,但对于李氏太极拳有不同的要求。它的关节必须向内凹进,同时大拇指内后的“鱼际”向掌心近进。从整个手掌的掌型来看,“劳宫”(掌心)有些内凹,成为手心窝。这种手型有什么好处呢?老师说太极拳是理论的拳,也是气功的拳,大拇指的两个关节内陷,使其不向外凸,这样就容易经气达于指稍。大拇指内侧为手太阴肺经之脉络,肺经乃统一身之气。所以我们在练拳架时,尤其在动作的过程中,即将结束成为定架时,掌心微微向外鼓一下,大拇指与四指头亦向外展,这是一种行气的方法,也就是所谓的气达四稍。

在对手型、手掌的要求中,必须做到“神驰”。所谓神驰,也就是以心意为师,手为旗,令发而旗行。在运用中必须做到沉肩垂肘,顺腕展指的要求。这些要领都非常的重要,在我们的拳谱里就有这样的说法;所谓:“以手领手,手笨力粗;以身领手,圆活柔松;以裆带手,心意神驰。”所以这些手型、手指在我们李氏一路大功架中起着相当重要的作用。(待续)

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