一日，有拳友问“虚领顶劲的含义是什么？”我的理解就是“虚虚地将头顶领起来之劲”，如将“顶”理解成用力上顶，不合太极拳的含义；如将“劲”理解成用劲去“顶”，更是不合太极拳之内涵。这句话，关键是“虚领”而将“顶”理解成头顶或者是头上，至于“劲”绝不是平常理解的劲，而是虚领之劲。动作的要领，就是将头轻轻地放在肩上，脖子轻轻挨着衣领（当然是制服式），下颚微收，百会穴上悬，犹如有根绳子在上面轻轻地牵引着，没有一点用力的“劲”。这样做的效果，就是一则可以顺直颈椎，缓解颈椎病的疼痛；二则气可后贴脊背上达百会穴，运行“大小周天”，达到气敛入骨的太极拳要求。从技击的角度，虚领才能达到轻灵，轻灵则活，活则顺，我顺则敌背。
yzhzh:你好！我是太极拳爱好者，也正处初学阶段。我看过你的--对“虚领顶劲”的浅解，很受启发。但有些问题还得向你请教。1：关于“虚领”如何作到？是在头，还是在百会穴上犹如有根绳子在上面轻轻地牵引着？引力绝对大于这个牵引力，会影响“虚领”效果吗？2、就“动作的要领，就是将头轻轻地放在肩上”而言，不练功的时候，我们的头可是重重的放在肩上？
本人学识浅，请yzhzh及论坛好友们为我解惑，谢谢！