武当赵堡承架三合一太极拳拳谱
一、拳架名称
1、起式
2、金刚
3、揽扎衣
4、白鹤亮翅
5、单鞭
6、斜金刚
7、左白鹤亮翅(移动的白鹤亮翅)
8、斜行:含十字手
9、琵琶式
10、跃步
11、斜行:含十字手
12、小开合
13、转身琵琶式
14、合手金刚:含跃步
15、伏虎:叉手解束
16、擒拿
17、串捶
18、肘底藏捶
19、倒卷肱
20、左白鹤亮翅(移动的白鹤亮翅)
21、斜行:含十字手
22、闪通臂:含海底针、白鹤亮翅
23、单鞭
24、云手
25、左高探马
26、右插脚
27、右高探马
28、左插脚
29、卷脚蹬跟(左蹬跟)
30、三步捶:含跃步
31、青龙探海
32、转身二起脚:含黄龙滚身、霸王敬酒
33、分门桩搂膝:含十字手
34、喜鹊蹬枝
35、鹞子翻身
36、旋脚蹬跟
37、左右拦腰掌
38、掩手捶
39、抱头推山:含七寸肘靠
40、单鞭
41、前照后照
42、野马分鬃
43、玉女穿梭:含高探马、白蛇吐信、揽扎衣
44、白鹤亮翅
45、单鞭
46、云手
47、童子拜佛
48、双风贯耳
49、二郎担山跌岔
50、扫蹚
51、左金鸡独立
52、右金鸡独立
53、双跌脚
54、倒卷肱
55、左白鹤亮翅(移动的白鹤亮翅)
56、斜行:含十字手
57、闪通臂:含海底针、白鹤亮翅
58、单鞭
59、云手
60、小擒拿:含高探马
61、十字单摆脚
62、指裆捶
63、金刚
64、揽扎衣
65、右砸七星
66、小擒打
67、回头看画:含白鹤亮翅
68、单鞭
69、左砸七星
70、小擒打
71、跨虎
72、双摆脚
73、弯弓射虎
74、金刚
75、收势
注:1、本拳谱以侯占国、侯转运两位老师的拳谱为基础,参考《侯氏太极拳》艾光明、张昱东著,《武当赵堡太极拳》
刘瑞著,《和式太极拳精义》侯尔良著,《赵堡太极》赵增福著等著作,结合自身练习研磨所编写成。
2、本拳谱编写原则为:每一式一般都是有过程有定式,有动有静;?同一动作重复出现时尽量减少其作为独立一式在拳谱中出现的次
数;个别一个动作中含有两三式,主要是因为这几式都比较重要,作用用法都比较明确具体且是第一次出现的动作拳
式。例如:10、11式,16、17式,47、48、49式;④有的一个动作含两三式,但就称为其中的一式。若A式作为B式的一个
过程,最后以B式为定式,那么就称为B式,在后面表明含A式。例如:8、11、14、32、39、56式,22和57的海底针。若A
是重复动作也直接称为B式,后面标明含A 式。例如:30、33、43、66、67式,22和57的白鹤亮翅;
不错,顶!