标题：不用气 不用力 像做操

在西安我听到一句话现在想来非常有用，是出自一个80多岁的老伯伯之口。“不用气，不用力，像做操” 这位老伯伯也是练赵堡拳的，八十多岁了，看上去只有60多，走路轻盈，说话思路敏捷。在体育场看到我们练拳，走过来和我说的第一句话就是这个。 以前，我练拳时有点追求呼吸和动作的配合，经常一套拳下来，就喘了，而且容易犯提气的毛病。现在严格得把呼吸扔掉，全身放轻松，像做操一样打拳，连续打个4，5遍气也不喘，只是出汗，身上热呼呼的感觉很好。