初解邢喜怀《太极拳道》(下) -- 原创赵堡小架
太极拳道
先师曰 ，习拳习道 ，理义须明，功不间断 ， 其艺乃精。
[赵堡小架初解]先师指的是蒋发，讲学拳学道最重要的就是明拳理，然后功夫不间断，才能达到较高层次。
夫拳之道者， 阴阳之化生，动静之机变也， 知炁养而増命 ， 善竞扑而全身，此为习拳之妙理。
[赵堡小架初解]太极拳就是要明白阴阳变化，动静的时机，知道养炁才能长寿，精通较技之道，才能保全自己。这是学拳的道理，不可不知。
炁何以养，寅时吐纳， 神守天根 ，意沉海底，心静息寂，神意互恋 ，升降吞液 ，腹中如轮，旋转如规，是以知水火之和气，为两肾所出 ，此人身性命之本 ，须刻刻留意为是；扑何以善 ，手脚四肢皆听命于心神，动静虚实随意气而定取， 上动下合 ，左转右旋，前移后趋 ，惟心神之所向 ，意气之所使也，腰为真机 ，而贯穿肢节，势无所阻， 是收内意者为用耳。
[赵堡小架初解]如何养炁呢，清晨早起，可以打坐入静，神和意各归其位，不忘想，但又相互沟通。周天运行，把炁养好，这是人的性命之本，要时刻留意。如何能精通技击呢？手脚四肢都听心神指挥，是动是静是虚是实要根据气的变化而决定。上面动，下面一定要合住，向左转，向右旋转，向前进还是向后退，都听命于内在的心神，具体根据意气的变化调整。腰是真机，四肢贯穿，没有一点阻滞，才说明里面的意气用对了。
很多东西还没练到，不敢乱说，恐误导他人。不过邢喜怀的这篇《太极拳道》确实是把太极拳的关键点告诉后人了。