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标题:转贴:学习赵堡太极拳的顺序要求

1楼
bulls 发表于:2007/6/4 15:47:35
[font=仿宋_GB2312] 赵堡太极拳是一个优秀拳种,学习练习它有一定规律。过去学架子必须[/font] [font=仿宋_GB2312][/font] [font=仿宋_GB2312]一着[/font][font=仿宋_GB2312]一式由老师传授,三个月学完全部架式。以提高技击水平为目的要每天[/font] [font=仿宋_GB2312][/font] [font=仿宋_GB2312]练架[/font][font=仿宋_GB2312]数十遍。前辈赵堡太极拳名家一天练架百余遍,每遍拳一般用四分钟左[/font] [font=仿宋_GB2312][/font] [font=仿宋_GB2312]右,[/font][font=仿宋_GB2312]造诣深的三分钟左右,以二分三十秒钟打完一趟架子为有高深功夫的[/font] [font=仿宋_GB2312][/font] [font=仿宋_GB2312]人。以[/font][font=仿宋_GB2312]健身为目的的人每天早晚练半个小时即可,无论练拳目的如何,一定[/font] [font=仿宋_GB2312][/font] [font=仿宋_GB2312]要连续[/font][font=仿宋_GB2312]练,不间断。学完架子,熟练的练上一年以后,练推手,然后学剑、[/font] [font=仿宋_GB2312][/font] [font=仿宋_GB2312]刀、[/font][font=仿宋_GB2312]枪、棍等器械。[/font] [font=宋体][font=仿宋_GB2312][/font][/font] [font=宋体][font=仿宋_GB2312][/font][/font][font=宋体][font=仿宋_GB2312]无论是以提高技击水平或以健身为目的,都要循序渐进,不可急于求[/font][/font] [font=宋体][font=仿宋_GB2312][/font][/font] [font=宋体][font=仿宋_GB2312]成,贪多图快,急于求成往往欲速而不达。[/font] [font=仿宋_GB2312][/font][/font] [font=宋体][font=仿宋_GB2312][/font][font=仿宋_GB2312]练拳的其它注意事项,需各人根据自己的接受能力、体力、时间、老师[/font][/font] [font=宋体][font=仿宋_GB2312][/font][/font] [font=宋体][font=仿宋_GB2312]的水平等多种因素进行安排合乎自己实际的最佳练习方法,要依规矩,又不[/font][/font] [font=宋体][font=仿宋_GB2312][/font][/font] [font=宋体][font=仿宋_GB2312]能教条对待。[/font][/font] [ 本帖最后由 bulls 于 2007-6-4 15:49 编辑 ]
2楼
bulls 发表于:2007/6/4 15:51:15
:victory:
3楼
真人 发表于:2007/7/26 5:17:08
一着一式由老师传授,三个月学完全部架式.是对的 四分钟左右,三分钟左右,二分三十秒钟打完一趟架子,也有但只是在不同的目的和层次不是功夫高深的标准 学习赵堡太极拳的顺序:入门--学拳---捏架----挂线---扣架.......(后面不说了,说多了师傅骂).这不光是赵堡太极拳的学习顺序,传统的只要是真传也大概相同.
4楼
橐龠 发表于:2007/12/28 13:16:28
bulls说:“每遍拳一般用四分钟左右,造诣深的三分钟左右,以二分三十秒钟打完一趟架子为有高深功夫的人。”橐龠有疑问要提。 第一,说的是不是赵堡75式啊?打一遍只有4分钟的我还真没见。我知道的是打一遍7分钟左右。 第二,打的速度快算是“有高深功夫”吗?那岂不是越是名家拳速越快?事实不是吧? 我也算是初学,不知哪位前辈能解答一下。
5楼
赵堡小架 发表于:2007/12/29 10:08:47
快慢不是功夫高低的标准。
6楼
小架子 发表于:2007/12/29 10:35:08
太极拳不是一般的拳种,它是道家的修为,应合乎自然,不应求速度。
7楼
橐龠 发表于:2007/12/29 16:28:49
我现在打一遍要至少9分钟 当自己用毛笔写正楷 也是只求舒服,不论它时间
8楼
小架子 发表于:2008/1/15 8:27:10
赵架小架5分钟左右就可以了,太慢了也不好。
9楼
夜雨无声 发表于:2008/3/5 8:54:43
练太极拳快也好,慢也好,都要符合人体自然放松的规律。比如说把手放下,应该是手的重量自然落下,如果太慢,肯定手有提的劲;如果手作向上的运动,应该是手落下后自然弹起,即韧带的反弹作用,而不是肌肉作向上的牵引运动,如果太慢,肯定也是肌肉的牵引,而不是韧带的反弹。所以说打拳应该先要慢,架子逐步规范,身体逐渐放松,动作自然加快一些。以上是师傅的教导和我练拳的体会,请大家批评指正。
10楼
夜雨无声 发表于:2008/3/5 8:58:45
还说一点,练拳逐渐加快是人体自然放松后的本能反应,不是自己刻意求快,否则成了外家拳的套路了,永远也入不了太极拳的门。
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