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标题:赵堡太极拳108式动作名称

31楼
小廖 发表于:2006/8/26 23:00:41
第二十七式 白鹤亮翅 重心移到左腿,右膝提起;右勾手变掌,由下向右、向前划圈到腹前,双手即随向向左后划弧按去,左手在向左侧,手腕高与胯平,手心向下,右手落至左胯前,手心斜向左下。眼向东南平视。 右脚向东南方向迈一步变实,脚尖向东南,左脚跟上一步,落在左脚跟旁,脚尖点地;同时,双手由下向上经头前向下按出,左手高与胸平,手心向东南;右手高与眉齐,手心向东。眼向东平视。 用法与第八式相同。
32楼
小廖 发表于:2006/8/26 23:02:45
第二十八式 搂膝斜行 动作与第九式相同,惟左腿迈步方向由第九式向东北方向改为正北方向即可
33楼
小廖 发表于:2006/8/27 23:06:30
第二十九式 开合 左脚尖内扣变实,脚尖向东南,右脚向左收回半步,向转向南;同时,左勾手变掌内旋,手心朝外,由下向上经头顶、面前下按至腹前,手心向下;右手外旋,向右、向下划弧至右腿内侧,手心向东。眼向南平视。 身体向东北方向转动;右脚提起,随身向东北方向踏出一步变实,左脚提起跟上半步;同时,右臂内旋,手掌在裆前,手心东南,指尖向下;左手心向下,手向右推提至右肘前。眼向东北平视。 [用法] 对方双手外撅我右腕、肘,我顺势以双手反拿其腕、肘、以迎面靠靠击其胸。使用要一气呵成,不能有断续。 [歌诀] 身带找转应万变, 三节相顾记心间, 梢领中随根节催, 反拿肘击靠迎面。
34楼
小廖 发表于:2006/8/27 23:10:34
第三十式 海底针 左脚变实,右脚变虚,脚尖点地;同时,左手沿右臂外侧下按至裆下左腿外侧,手心向下;右手外旋上提,手背微擦腹、胸至头前,手心向下。眼视右掌。 右腿变实下蹲,膝向东北,左脚虚点着地;同时,左手变勾手,弧形向西北方向提起,高与肩平,勾尖对西南,手臂微屈;右手变立掌外旋,下按至右膝内侧,指尖向东北,前臂略低于膝,右肘贴在右胯根处;身体下蹲时,身须中正。眼平视东北。 [用法]对方用双手采列我左手,并向前下按,我即变虚实,以左手下引,上抽左手迎面击出并身体下蹲,带动右手继续乘势按对方肘、臂或头颈等部位均可。 [歌诀] 陷入困境解法妙, 垂肩滚臂坐腿腰, 抽臂击采一气成, 海底探针无虚招。
35楼
小廖 发表于:2006/8/28 22:44:58
第三十一式 扇通背 左腿向东北方向迈一步,成左弓蹬步;同时,左勾手变掌,手心向上、向前划圈上棚,与左脚尖对齐,高与眼平;右手内旋,手心朝外,上托至头前,略高于眼。两眼平视东北方向。 左脚尖内扣向南,右脚提起脚尖点地;同时左手内旋,手心朝外,上棚经头顶划圈到头前,右手随转向右称动,两手在头前成环形,左手高与头平,右手高与鼻平,两臂与肩成斜圈。眼向南平视。 右脚随身转向东北方向迈一步,脚尖向东北,成右弓蹬步;左脚尖内扣,脚尖向西偏北;同时,两手环形向右、向后按去,左手在小腹前,手心向下;右手边按边转手心向上,高与肩平,右手、肘与右脚尖、右膝相对。眼向东北平视。 左脚外撇,身转向西南;右脚提起向西南方向迈一步,踏实,脚尖向西南;左脚跟上半步,脚尖点地; 同时,右手内旋,向上经头顶向西南方向按去,手心向南;左手随身转到胸前,略低于右手,手心向西南。眼向西南平视。 [用法} 对方右手迎面向我击来,我进步用双手粘其腕、肘,身速转360度将对方击出。 [歌诀] 太极扇通背法精, 击人周身都是圈, 旋转三百六十度, 十三法用一瞬间。
36楼
小廖 发表于:2006/8/28 22:46:34
第三十二式 如封似闭 左脚变实,右脚悬起;同时,右手外旋,收回胸前,手心向左;左手外旋,收回腹前,手心向右下
37楼
小廖 发表于:2006/8/29 22:46:48
第三十三式 单鞭 与第六式相同
38楼
小廖 发表于:2006/8/29 22:48:58
第三十四式 云手 右脚尖内扣,右胯下沉,右手弧形收回右腹前,手心向下,手指向东;左手指尖上领,塌腕,手高与头平。眼向南平视。 左脚内扣,脚尖向南偏西,右脚尖外撇,向西南,成右弓蹬步;同时,右手从腹、胸中线向上、向右划圈,与右脚相对齐,高与头平,手心向外,指尖向上;左手向下、向里划弧到腹前,手心向下。眼向南平视。 [用法] 对方用右拳向我面、胸部击来,我以手粘其手腕,向左右上下或捋或按或采均可,此式为防守法,任对方从前面哪一处打来都能以双手圆转防范。 {歌诀} 云手运行如两轮, 两轮全在一环中, 中轴随腰任意变, 任你水泼也难进。
39楼
小廖 发表于:2006/8/30 23:01:50
第三十五式 腰步 动作与第三十四式云手基本相同,惟左手向东南方向按出时,手略高于头,右胯下沉。 [用法] 对方双手从左侧打来,我以左臂粘化即上步进身,以肘、胯击对方。 {歌诀} 腰步式简威力大, 上步进身用腰胯, 紧接云手意连贯, 巧劲粘走把人发。
40楼
小廖 发表于:2006/8/30 23:05:52
第三十六式 高探马 重心移向右脚,右脚尖微内扣,左脚收回半步,脚尖点地;同时,右手转手心向外、向后、向上,经头顶划弧落到右胸前,手心向东北方向;左手划弧内旋,收回左腹前,手心向东;身转向东,眼向东平视(图88)。 [用法} 对方从左前方用拳击我胸部,我以左手棚住对方来手,脚勾挂对方前脚,右手击其肩或肋,全身合成一劲,对方即从我左后方翻出。 [歌诀] 高探马用折叠劲, 双手上下顺圈滚, 脚勾进向上下随, 人倒恰似树断根。
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