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标题:赵堡太极拳108式动作名称

21楼
小廖 发表于:2006/8/16 23:06:54
第十八式 上步十字手 与第十三式相同,惟方向向东南
22楼
小廖 发表于:2006/8/18 22:56:11
第十九式 搂膝高领落 与第十四式基本相同,惟一的差别是合双掌,收右脚、合双拳,拳心向里,面向南。 右脚踏实,左脚变虚,左拳变掌,手心向上,置右拳下约1寸,两手一起下落到腹前;左掌在脐下,右拳在脐上,左掌右拳距腹约1寸。眼向南平视。用法与第十四式基本相同。
23楼
小廖 发表于:2006/8/18 22:59:24
第二十式 束手解带 重心移到左脚,右脚变虚;双掌放平,手心向上转手心向里上提,与脸同高。眼向南平视。 双掌屈腕,向脸前往下勾转内旋,成腕背相对,下落至小腹前;左脚抓地,右脚向右(西)横跨一步,成右弓蹬步;同时双手在小腹前外旋,左右分开到左右两膝内侧,手心朝外。眼向南平视,眼神关顾到双手。 [用法] 对方从背后用双手将我双臂和上身捆住,我腰裆下沉,双臂上棚,翻掌粘住院对方双手下按,以手、肩、背、裆合一劲,把对方扔到我前方。 [歌诀] 身手被捆心莫慌, 缠丝换劲身俱开, 上下相随合一力, 随手化打如解带。
24楼
小廖 发表于:2006/8/19 23:36:04
第二十一式 伏虎 重心移到左脚,坐左腿,右脚原地变虚;同时,左手外旋,手心向上、向左前、向上划圈至头顶,内旋转手心向上撑掌;右掌变拳外旋,拳心向上,右前臂内收,肝尖贴住右肋,形成大于90度的角,右拳在右膝上方。眼向西平视。 重心移到右脚成右弓蹬步;同时经头胸前划弧落到小腹前变拳,以拳顶贴左小腹,拳心朝下,肘尖朝外;右拳变掌向后、向下划弧至头顶变拳,向东南方向打出,拳高于头,拳心向外,拳眼向下,与右脚尖对齐。眼向左肘尖、左脚方向看去。 [用法] 设对方从背后抱我,我用左手粘住对方左前臂外撑,右肘向对方胸部击出。对方身后移,我乘势以后抓对方裆部,用肩贴对方心窝处,拔起对方的根,向右前方掷出。 [歌诀] 采列手,化去凶猛势, 肘与肩,沾击腹与胸, 刚柔济,惊弹走螺旋, 伏虎势,左右闪披精。
25楼
小廖 发表于:2006/8/19 23:38:43
第二十二式 擒拿 左脚尖稍内扣向西南偏西,重心向左腿稍移;右脚收回半步,脚掌轻着地;同时,左手变掌,手心向下、向前俯贴在右腕上;右拳转拳心向下,划圆弧至腹前。眼向西平视。 左掌右拳同时向下、向上外旋,在胸、腹前转一立圆置右腹前,右拳心向上置左手心上。同时右脚脚尖点地,眼神关注双手。 [用法] 对方右手拿拧我右手腕,我即用左手按住对方右手背井离乡,两手上下将对方手腕夹紧,顺对方之势反其关节,对方即仆倒。 [歌诀] 太极擒拿手法异, 顺人之势借人力, 任他巨力来拿我, 反拿关节敌倒地。
26楼
小廖 发表于:2006/8/20 22:56:59
第二十三式 指因捶 右膝提起,高与胯平;左手心托起右拳,弧形上提,高与鼻平,左手心均向内。 右脚向前(西)迈一步,下蹲变实,脚尖向西南,左脚跟上半步,虚触地面;同时,右拳内旋,从鼻尖向下、向右打出,拳心向里,拳眼向上,置右膝外侧;左掌变拳内旋,置右肘弯处,拳心向北,拳眼向上。眼向南平视。 [歌诀] 屈紧伸尽劲要崩, 不贪不欠步轻灵, 护中反打指下阴, 身手齐到方为真。
27楼
小廖 发表于:2006/8/20 22:58:33
第二十四式 迎面捶 双拳由下向上、向左划圈至头前,右拳心向外,拳眼向下,与额同高;左拳心向下,拳眼向里,与鼻同高,两拳直线相距约一拳,右拳在上在前,左拳在下在后。眼从两拳间向南平视。 [用法] 对方从下面用双掌向我面部抓来,我以左拳上棚对方双手,以右拳击对方太阳穴。 [歌诀] 左手一拳防双抓, 右拳迎面击太阳, 一防一打一开合, 妙手一着一阴阳。
28楼
小廖 发表于:2006/8/24 23:00:36
第二十五式 肘底看拳 右脚跟外撑变实,脚尖向东南;左脚尖外撇向东,随即提起脚跟,脚尖点地,身转向东;同时,双拳随身向左划弧,左拳高与鼻平,拳眼与鼻尖相对,肘下沉;右拳移到左拳左侧,向下划弧至左肘下,右拳在左肘尖、左膝中间,拳、肘、膝成一条直线。眼向东平视。 [用法] 对方从左侧用右拳向我上部打来,我转身以左后臂外棚对方来拳,用右手下按对方来手肘部,左手反挂其上部。 [歌诀] 拳在肘底内藏凶, 转胯活腰闪正中, 左拳横打右卸骨, 双拳连环显神通。
29楼
小廖 发表于:2006/8/24 23:02:19
第二十六式 倒撵猴 重心移到左脚,右脚变虚,脚尖点地;左拳变掌,弧形下落到左腹前,手心向下;右拳变掌,弧形下落到右胯窝,手心向东。眼向东平视。 左脚抓地,右脚微上提即向西南方向退一步成左弓蹬步;同时,左掌变勾手,从膝内侧绕膝向左搂至左腿外侧,勾手向外;右手由下向右、向西南方向向上经头顶、面前划圈落至小腹前,手心向下,指尖朝东北。身要中正,眼向东平视。 重心移到右腿,左脚收回,右腿内侧悬起;同时左手变掌,外旋至左胯铡,手心向下;右掌变勾手,随身移到右胯前,勾尖朝南。眼向东平视。 左脚向西北方向退一步,成右弓蹬步;同时右勾手绕膝向右搂至右腿外侧,勾手向外;左手向西北方向由下向上经头顶、面前划圈至小腹前,手心向下,手尖朝东南。眼向东平视。 [用法] 对方双手向我迎面按来,我以左手粘其双手,以右脚外铲其右脚,左胯后闪,右手按其背,对方即从我左膝前栽倒。左右用法相同。 [歌诀] 倒撵猴以退为进, 三环发圈中套圈, 向腾挪机关在腰, 四梢动全凭丹田。
30楼
hyq271995 发表于:2006/8/26 3:29:32
小廖兄,辛苦了
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