凡论赵堡太极，似乎不管是初学还是已有基础的，张嘴必谈耍，好像不耍不是拳，要练好拳必须要耍，耍起拳来，摇头晃脑,左顾右盼好一个轻松写意的境界，又有人拳打起来中规中矩，然表情木然或有深仇大恨恨之入骨，身形如机器人般，这都算是两种极端吧？
如果为耍而练拳，那干脆不要练直接耍好了，游山玩水不亦乐乎。为了耍而练拳忘记了太极拳的基本要求应该属于矫枉过正，我个人认为耍只是一种表象，好比小孩子玩耍，比如在沙上面玩，那么他想的是如何在沙上面堆成什么样子啊，挖个什么洞啊等等，是全身心的投入到对沙的动作中去，绝对不是说时刻告诉自己要玩耍，人为的背上包袱！
而有人练拳老是关注于姿势到位了没有，重心对不对，打了几个云手，下个动作是做什么，中途打错了，赶紧重头再来，紧张得很，为了练拳而练拳，练了几次精神紧张身上到处感觉别扭。问老师原因的话，往往回答是说你用意太深。
这两种可谓是两种极端，我们练拳多在中间摇摆，不怕摇摆就怕不摆，练拳精神紧张的想想耍字，或者干脆每天多练点，练久了也自然放松了，也不紧张了，呵呵，耍拳的人呢，看看自己在耍的时候注意一些要领没有，有些要领不是硬来就可以的，起码大的要领不能错，我们都可以在某个单式，比如打到单鞭的时候，停下来，然后自己看看身体正不正，手脚到不到位，有没有前俯后仰，思想上是不是在想着什么不对的地方，松而不懈，总之不要刻意的去做，唉，这些都需要自己体悟了。师傅教不了传不了，一切靠自己体悟！既不可耍得忘了形也不可战战兢兢生怕错了一招半式，我的感觉就是稍微用身体去感觉到位了没有，心一定要静，特别是老师给你摆好姿势后，一定要保持那种状态若干时间，去体会身体在老师给你摆好姿势后的感觉，把这种感觉刻成一个模牢牢记在心里，等到自己打到这个地方的时候，和心中的那个模比较看是否到位。如果到位就好了，也不要到位了还要去想东想西。没到位就调整到位。如果突然对某式感觉有所体会，那么恭喜你，有进步了，赶紧多单独打几遍有感觉的式子，把这种感觉保留下来！
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本帖最后由 到处游动的鱼 于 2007-4-13 16:04 编辑 ]
所谓耍，要在严格的规矩下耍，是让我们一辈子在放松上下功夫，松到家了，空了、耍好了，内功就上身了！