标题：脚跟疼是怎么回事

刚开始学，从预备式到斜行，打了几遍后，感觉膝盖就是紧张，不疼，但是脚跟确有点疼，不知道是什么原因。你们有碰到过这样的情况吗？

重心是不是太在后面了，刚开始各种问题都会出现，慢慢找原因和改正就好了．

谢谢2位的指教。现在想想，可能是我太追求立身中正，直腰，所以重心偏后了。 身子的重量是应该压在脚掌的中心吗？

立身中正，直腰 这个是结果

那么应该怎样做才能达到这个结果呢？ 像含胸拔背，沉肩坠肘这样的要求，听上去都挺简单的，但是做起来分寸很难把握，很容易作过了。刚开始学是不是先不要管这么多要求，先把架子比划对了呢？

专心致志的按这个去做 轻摇之以松其肩 柔随之以活其身 徐行之以稳其步 ... 有老师啦就按老师的讲法 其他的想也没用,如果你是初学 金老师春节后在浦东教拳.... 你可以打他的电话 [ 本帖最后由 cococala 于 2007-2-14 12:52 编辑 ]

请放松脚踝骨，主要是脚踝骨紧张，导致中心靠后。