亲爱的武术爱好者,您好!欢迎您光临赵堡太极网,这里是大家的乐园! 设为首页 加入收藏
最近更新
热门关注
随机推荐
当前位置:赵堡太极网 >> 经论典籍 >> 浏览文章
太极拳历代祖师和传人经典拳论
来源:本站原创 作者:佚名 日期:2009年06月06日 访问次数:
第一节 张三丰著述。

摘自中国人民大学出版社出版的由徐兆仁主编的《东方修道文库》丛书中《太极道诀》一册中《张三丰太极练丹秘决》卷二《太极长生诀》以下简称《张三丰太极练丹秘诀》。
《张三丰太极练丹秘诀》中将张三丰修练太极大道的精神论述披露无遗,解决了太极拳界多年来关天于太极拳理论的争议,现全文转录以备查阅。


一、运用周身经脉诀
早功:
日将出即起,面对太阳光,吸气三口,即将口闭。提起丹田之气到上,即将口闭之气与津液咽下。然后将身往下一蹲,两手转托腰眼。左足慢慢伸直,三伸,收转左足。又,右足伸直,三伸,收转右足。将头面朝天一仰,又朝地一俯,伸起腰,慢立起。两手不用,就拿开。立起之时,将右手慢慢掌向上,三伸,往下一耸。又,左手慢伸起,将掌向上,三伸,亦往下一耸。然后一步一步作一周围,一步步完,将两足在圈内一跳,静坐一刻,取药服之。


午功:
正午,先盘膝坐,两手按膝,腰直起,闭目运气,一口送下丹田。念日:“本无极之化身,包藏八卦有真因。清通一气精其神,日月运行不息。阴阳甲乙庚辛,生克妙用,大地回春。扫除六贼三尸,退避清真。开天河之一道,化玉之生新。圆明有象,净彻无垠。养灵光于在顶,出慧照于三清

下一页
本文共 86 页,第  [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  [9]  [10]  
[11]  [12]  [13]  [14]  [15]  [16]  [17]  [18]  [19]  [20]  
[21]  [22]  [23]  [24]  [25]  [26]  [27]  [28]  [29]  [30]  
[31]  [32]  [33]  [34]  [35]  [36]  [37]  [38]  [39]  [40]  
[41]  [42]  [43]  [44]  [45]  [46]  [47]  [48]  [49]  [50]  
[51]  [52]  [53]  [54]  [55]  [56]  [57]  [58]  [59]  [60]  
[61]  [62]  [63]  [64]  [65]  [66]  [67]  [68]  [69]  [70]  
[71]  [72]  [73]  [74]  [75]  [76]  [77]  [78]  [79]  [80]  
[81]  [82]  [83]  [84]  [85]  [86]  页

发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口
上一篇:太极拳论
下一篇:没有了
发表评论