作者 王宗岳  赵堡太极社区;rl+WQ(j l-[ a

以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。

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rVS^*d以气运身。务令顺遂，乃能便利从心。 赵堡太极社区DK%x&kGY

精神能提得起，则无迟重之虑，所谓顶头悬也。   赵堡太极社区;C*u m3M1jT9Q5x

意气换得灵，乃有圆活之妙，所谓变转虚实也。

%orVK-^发劲须沉着松静，专主一方； 赵堡太极社区 ^
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立身须中正安舒，撑支八面。 赵堡太极社区y4V-g8\&Qx
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行气如九曲珠，无微不到，  赵堡太极社区%u,K"uhq%G-]0@

运劲如百炼钢，何坚不摧。 赵堡太极社区A F:us:_/y

形如搏兔之鹘，神似捕鼠之猫， 赵堡太极社区[&t r0W"\~F

静如山岳，动若江河，

!J s(J;k@,X|%\8V蓄劲如张弓，发劲如放箭， 赵堡太极社区;mLy.o M5g hqJ0z

曲中求直，蓄而后发。 赵堡太极社区 x6`$i/O'U;}7Q'l

力由脊发，步随身换， 赵堡太极社区C N_F:S x+Tx?

收即是放，放即是收， 赵堡太极社区Z-|!qW']r

断而复连。往复须有折叠，进退须有转换。

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]0@2` M `*m先在心，后在身。腹松净，气敛入骨。神舒体静，

1@s[{[oR}刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。 赵堡太极社区
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（此为王宗岳对《十三势歌》的解释）